Vsebina
Glavna razlika
Izraza fobija in strah se uporabljata zamenljivo, saj oba pomenita nelagodje ali draženje osebe, ko naleti na kakšen poseben incident, dogajanje, material ali celo osebo. Strah je nekaj splošnega in je izključno za vse. Po drugi strani je fobija zdravstveno stanje, v katerem se človek zdi grozljiv takšnih situacij, ki bi lahko bile za drugo osebo zelo običajne. Ker je fobija zdravstveno stanje, jo je treba zdraviti po navodilih zdravnikov, medtem ko v primeru strahu takšne potrebe ni.
Primerjalna tabela
| Strah | Fobija | |
| Opredelitev | Je občutek, ko nekdo priča nevarnosti ali grožnji. | Skrajni ali iracionalni strah. |
| Pogoj | Težka ali nevarna situacija. | V normalnem stanju. |
| Medicinska pomoč | Ni zahtevano. | Učinkovito. |
| Terapija | Št. | Kognitivna vedenjska terapija. |
Kaj je strah?
Strah je eden izmed zelo pogostih občutkov, ki stojijo kot antonim hrabrosti in ugodja. Vsak človek se je morda enkrat v življenju soočal s takšnimi nenamernimi občutki, ki so lahko posledica nenadnega incidenta ali drugih razlogov. Na primer, zelo pogosto se človek boji po ogledu filma grozljivk, ki prikazuje prelivanje krvi ali nenormalno bitje. Občutek strahu ni nenormalen in je zelo normalen, saj ga v vsakdanjem življenju doživljajo vsi. V nekaterih primerih smo videli, da daleč močno vpliva na um osebe in potrebuje popolna zdravila. Razen tega v tem primeru niso potrebna nobena zdravila, saj je zelo obvezna in je prav tako pomembna kot občutek veselja, sreče in žalosti. Razlog strahu je morda zelo običajen, ko ga preučujemo od osebe do osebe. V nekaterih primerih se bojimo nekaj drugačnega, kar bi lahko bilo pri drugi osebi normalno, če takšno stanje ostane začasno; je zelo normalno, vendar ostane najdlje, kar je znak nenormalnosti. Ena izmed lastnosti, zaradi katerih je strah ločljiv, je, da začasen občutek pomeni, da se lahko oseba, ki se enkrat boji ene stvari, naslednjič zdi zelo normalna. Najpogostejši način za odpravljanje strahu je spoznavanje ene stvari; dokler se seznanite, se vam zdijo tudi nenormalne stvari normalne.
Kaj je fobija?
Fobija je skrajni ali iracionalni strah pred stvarmi, ki bi lahko bile za drugo osebo zelo običajne. Eden glavnih razlogov za fobijo je tesnoba, ki živi globoko v osebi, in kadar koli jo naleti, dobi dovolj strahu, da se celo zavede. Fobija ni nekaj naravnega, je zdravstveno stanje, ki potrebuje ustrezno zdravljenje in terapijo. Sprva ljudje niso bili dovolj pripravljeni, da bi fobijo jemali kot resno težavo, vendar so ljudje sčasoma opozorili na to kot na resno zdravstveno stanje, ki ga je treba pravilno zdraviti. Razlog za to, da veliko ljudi fobije ne jemlje resno, je, da se v tem primeru trpijo celo stvari, ki so zelo pogoste, drugi ljudje pa se jim zdijo povsem običajni. Fobija je skrajna oblika strahu, ki lahko vodi v nezavest ali povzroči kratko sapo. Oseba, ki ima fobijo, postane panika ali obtičala, ko je naletela na njegovo fobijo. Drugi ljudje okoli njega bodo morda ugotovili, da je to specifično stanje normalno. Na primer, agorafobija je vrsta fobije, pri kateri se človek boji živeti svoj prostor ali se z ljudmi odpraviti na druženje. Oseba, ki ima tovrstno fobijo, postane nemočna, kadar koli priskoči na neko neznano množico ali kraj. V takem stanju bolnik najverjetneje pesti napad panike in potrebuje nujno medicinsko pomoč.
Strah pred Fobijo
- Strah je občutek, ki bo verjetno nastopil, ko se človek sam sredi nevarnosti, grožnje ali ovire. Po drugi strani pa je fobija skrajni ali iracionalni strah pred nečim, kar je pri drugi osebi lahko zelo normalno.
- Človek dobi strah pred občutkom, ko se zatakne v težkih, nevarnih ali grozečih situacijah, medtem ko se osebi, ki živi s fobijo, zdi normalno stanje neprijetno.
- Strah ne potrebuje medicinske pomoči, saj je to povsem normalno, medtem ko fobija potrebuje pravilno zdravljenje.
- Fobijo je mogoče premagati s pomočjo kognitivne vedenjske terapije, medtem ko takšne tehnike za premagovanje strahu ni.
